塑料是不是绝缘体-中国书画艺术

塑料是不是绝缘体踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

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踢(tī)足(zú)球可以长(zhǎng)高个(gè)子吗，为什么(me)踢足球的个子(zi)矮

　　踢足(zú)球(qiú)可以长高个子(zi)的。

　　这(zhè)一(yī)状况是(shì)由年龄决(jué)定的，如果(guǒ)是(shì)七(qī)、八(bā)岁的(de)青少(shǎo)年，骨骼还没(méi)有发育完全，骨骼(gé)骺板还(hái)在，那么(me)经常踢(tī)足球之类的运动，就可以刺激(jī)成(chéng)骨细(xì)胞生长(zhǎng)，从(cóng)而长高。

　　但对(duì)已经十几岁的青(qīng)少年来说，骨骼已经发育完全了，经常(cháng)踢足球，也不(bù)能保证长高。

　　推荐您平时多吃(chī)一些钙质和维他命D，经常到户外晒(shài)太阳，在一定(dìng)程度上(shàng)也能促进身(shēn)高的增长。

踢(tī)足球要(yào)买什么装备(bèi)

　　塑料是不是绝缘体踢球球员要穿(chuān)球衣、足球(qiú)鞋(xié)、球袜、护(hù)腿板(bǎn)、护腕。

　　守门(mén)员还要装备手套。

　　在踢足球(qiú)的(de)时(shí)候，对身体的(de)保护是不(bù)可缺少的，因为这个运动特(tè)有的腿部力量较大因此护(hù)腿(tuǐ)板(bǎn)必须要有，球鞋(xié)，这个就很重(zhòng)要很(hěn)直接(jiē)了。

　　球鞋不仅(jǐn)能让(ràng)大家体(tǐ)验感更(gèng)好，还能最大程度的让自己的(de)能力发挥出(chū)来(lái)，所以有一双(shuāng)适合自己(jǐ)的球鞋是非常重要的。

　　很(hěn)多刚入(rù)门(mén)的(de)朋友不大注意这个装备，其实球衣是很(hěn)重(zhòng)要的，比(bǐ)如宽松的短裤，透气性好的专业足球运(yùn)动上衣(yī)，以及高(gāo)筒类的足球袜(wà)，这些都是必(bì)不可少的。

　　另(lìng)外我们在进行这项运(yùn)动的时候不要佩戴(dài)包括(kuò)耳环(huán)，脚(jiǎo)链以及戒指(zhǐ)等等这些首饰，因为在身体的对抗中，很容易造(zào)成各(gè)种伤害，不管什么运动(dòng)，都要(yào)把安全放在第(dì)一(yī)位。

踢足球要注意什(shén)么

　　1、做好(hǎo)准(zhǔn)备(bèi)活(huó)动，脚再痒(yǎng)痒也不要直接就踢。

　　准备活动(dòng)至(zhì)少也要10分钟，可(kě)以先慢(màn)跑(pǎo)一段，活动脚腕、膝关(guān)节(jié)，让(ràng)身体微微(wēi)出汗，把关(guān)节、韧带都拉(lā)开，踝、膝、腕(wàn)、髋(kuān)这些所有运动中会用到的(de)关节(jié)都(dōu)要活(huó)动开。

　　2、由于运动时的(de)跑动(dòng)较多，技术(shù)动作(zuò)的(de)幅度以及出汗量都是相对(duì)较大，所以锻炼时应身宽(kuān)松、透气、吸汗的运动服，球(qiú)鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球(qiú)鞋。

　　3、尽量不要在场地设(shè)施不符(fú)合要(yào)求(qiú)的地方进行锻炼。

　　场(chǎng)地(dì)不平、碎石杂物多(跑道、沙(shā)坑)，容易造成同学(xué)们(men)踝(huái)关节扭伤、骨(gǔ)膜损伤、跟(gēn)腱拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最好把水放在场(chǎng)边，感到(dào)口渴(kě)的时候就喝一点，多喝几(jǐ)次也没关(guān)系，不要等(děng)到累得不行的时候再大口(kǒu)大(dà)口地一(yī)次性喝(hē)很多。

　　5、虽然(rán)足球运动是一项全天候的运(yùn)动项目，但要尽量避免在恶劣的天(tiān)气下锻(duàn)炼。

　　高温湿热(rè)时要注意防(fáng)止中(zhōng)暑(shǔ)、抽筋或虚脱。