宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视(shì)频均是全(quán)部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能直(zhí)接(jiē)进(jìn)入(rù)你需要的部分内(nèi)容，且音频(pín)降噪(zào)后(hòu)质量更(gèng)优，但由于(yú)处理后的视频(pín)太大，上(shàng)传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不(bù)再(zài)二次(cì)剪辑(jí)，只对(duì)音(yīn)频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或(huò)身体其(qí)他部位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发(fā)声技巧等(děng)多种特点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而(ér)且制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有(yǒu)效的避免声(shēng)音中较(jiào)多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一些(xiē)论(lùn)坛(tán)在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in 可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的(de)情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句要通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于同一种触发(fā)器所(suǒ)触发的情感是不(bù)同(tóng)的，大部分听(tīng)众会(huì)有头皮(pí)触感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感(gǎn)受。对(duì)于(yú)这(zhè)种感觉(jué)，有的人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的(de)人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要(yào)感(gǎn)受最真实(shí)的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的(de)效果，使用耳机(jī)来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告(gào)的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机享受身临其境(jìng)的(de)3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神(shén)经

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