一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克是鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关于(yú)一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克以及一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少(shǎo)个，一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)去(qù)骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)知乎等问题(tí)，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所(suǒ)有(yǒu)鸡的部位当中最(zuì)受人(rén)类(lèi)欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实(shí)，而且肉质比较细(xì)化(huà)。

　　很多(duō)人在制作(zuò)料理的(de)时候会专(zhuān)门选择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有大的(de)鸡(jī)，也有小的(de)鸡(jī)，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有175克，大(dà)的(de)鸡(jī)腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其(qí)味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最高的肉(ròu)类之一(yī)，是(shì)属于高蛋(dàn)白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也(yě)由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的(de)维生素A含(hán)量(liàng)多(duō)，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛(niú)肉和猪2l是多少毫升 2l是多少升肉相(xiāng)比，其维生素A的含量(liàng)却(què)高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮一起摄(shè)取时，脂(zhī)肪的含(hán)量较多，也是在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较(jiào)高2l是多少毫升 2l是多少升，种类多，而且(qiě)消(xiāo)化率高，很容(róng)易被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的作用(yòng)。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食结构中(zhōng)脂肪和磷脂(zhī)的(de)重(zhòng)要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚(xū)弱等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中(zhōng)益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如(rú)果(guǒ)担心(xīn)发胖，吃的时候(hòu)可(kě)以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可以增(zēng)强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可(kě)以温中益气，有(yǒu)补虚(xū)损的功(gōng)效，特(tè)别适(shì)合亚健康(kāng)的人们食(shí)用，而且对(duì)月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化(huà)，所(suǒ)以也(yě)提高了人体对鸡肉(ròu)的(de)吸(xī)收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多(duō)吃(chī)鸡(jī)腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精不足而引起(qǐ)的小便次(cì)数(shù)多、耳(ěr)聋、少精、精冷等(děng)症状(zhuàng)有改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促(cù)进智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用，而且它的抗氧化效果(guǒ)也(yě)非常好(hǎo)，有助于改善心脑功能，而且还(hái)能促进儿童的智力发(fā)育。

一(yī)个鸡腿大概(gài)多重

　　一(yī)个(gè)鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果大一点的话在(zài)230克(kè)到250克(kè)左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到(dào)腿的部(bù)位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

未经允许不得转载：中国书画艺术 2l是多少毫升 2l是多少升