什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一活(huó)动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思>什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的(de)动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事(shì)物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的(de)亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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