说到腰(yāo)椎间盘突出，很多时候，我们会想(xiǎng)到中年人、老年人(rén)才会出现，其(qí)实在当前，很多(duō)年轻(qīng)人(rén)也会(huì)出现(xiàn)这个情况，年纪轻轻，但是腰不(bù)好，对此，很多人非常纳(nà)闷(mèn)，哪些原(yuán)因(yīn)的出现，导(dǎo)致这(zhè)个情况的发生(shēng)呢？

什么(me)原因导致的(de)腰(yāo)突

1，久坐。对于(yú)很(hěn)多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机，是一件很惬意的事情，殊不(bù)知(zhī)，这样(yàng)的情况(kuàng)，对于健康(kāng)的影响是非常(cháng)大的，坐下的时间长，此时会对腰部形(xíng)成压迫(pò)，相应的，会有腰椎间盘出现了突出(chū)的(de)情况，越是坐立的时(shí)间长，带来的感(gǎn)觉(jué)越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外(wài)，年(nián)轻人(rén)特别喜欢葛优躺，躺在(zài)沙发上，玩手机，一(yī)躺(tǎng)就(jiù)是半天，这样的(de)情况，其实也是不利于腰椎的护理(lǐ)。长时(shí)间地(dì)保持这(zhè)个(gè)姿势(shì)，对于腰椎的(de)影响(xiǎng)是非常(cháng)大(dà)的，很容易导致腰部异常的(de)弯曲，带来的突出表现更加(jiā)明显。

3，扭(niǔ)伤(shāng)。年轻人可能(néng)考(kǎo)虑到年轻气盛，身体的力气是很强的，此时会在(zài)搬运东(dōng)西的时候，突然发力，这样的话，会(huì)导致腰部一(yī)不小(xiǎo)心被扭伤，时间一长的话，对于腰椎也会(huì)有影(yǐng)响，导致突出(chū)。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人越来越喜欢宅在家里，外出(chū)运动的人(rén)越来越少，长(zhǎng)时间(jiān)这样做的话，导致腰椎处(chù)于退(tuì)化状(zhuàng)态，这样的(de)情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得突(tū)出更(gèng)加明显。

5，受到(dào)湿气寒气。有些时候，内因(yīn)也是不(bù)得不重视(shì)的一个因素，内(nèi)因的出现，会导(dǎo)致年轻人的(de)腰椎(chuí)出(chū)现异(yì)常，伴随着湿(shī)气寒(hán)气透过身体(tǐ)，身体处于受寒(hán)受(shòu)湿的状(zhuàng)态(tài)下(xià)，也会出(chū)现突(tū)出的(de)情(qíng)况。

腰(yāo)间盘突出能(néng)复(fù)原(yuán)吗

首先需要说明一下，对(duì)于椎间盘突出的患者是不可(kě)能复(fù)原的。因为椎间盘一旦(dàn)出(chū)现突出，是不可能(néng)回位的，所以我们后(hòu)期任何(hé)的治疗办法，都是以缓解病人临(lín)床症状为(wèi)主(zhǔ)要目的。

如(rú)果病人椎间(jiān)盘突出早(zǎo)期不(bù)是很严重，可以(yǐ)选择积极(jí)的进行保(bǎo)守(shǒu)治(zhì)疗，比如注意休息保(bǎo)护，避免久坐(zuò)久站(zhàn)，避免(miǎn)过度的弯(wān)腰(yāo)拿重东西，戴个腰围带保(bǎo)护一下腰椎，局部积极(jí)的进行(xíng)热敷，并且配合使用(yòng)曲度腰椎(chuí)治疗仪(yí)，矫(jiǎo)正变(biàn)形的生理曲(qū)度，疼痛自(zì)然(rán)消(xiāo)失。

而椎间盘突出比(bǐ)较严重，引起(qǐ)脊髓神经明(míng)显受压，影响(xiǎng)病(bìng)人正常(cháng)工作(zuò)或者(zhě)生活的，对(duì)于这样的病(bìng)人，就有必要积极的进行(xíng)手(shǒu)术治(zhì)疗，通常需(xū)要进行(xíng)椎间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突出如何护(hù)理调节

1、适(shì)当的(de)锻炼腰部(bù)是不(bù)可少的(de)事情(qíng)，为此，像早起后，可(kě)以(yǐ)做一下扩胸运动，在做扩(kuò)胸运动的时候(hòu)，对(duì)于后(hòu)背、腰椎有牵拉的(de)作用(yòng)，这样(yàng)的牵拉过程，使得(dé)腰椎得到(dào)很好的锻炼，对于护腰是(shì)比较(jiào)好的。

2、避(bì)免腰部(bù)受(shòu)到寒(hán)气，一定要避免把后背(bèi)露出来，为此，防寒(hán)保(bǎo)暖(nuǎn)是(shì)不可(kě)少的事情。

3、在(zài)搬运东(dōng)西的时候，要量力而行，对于搬不动(dòng)的东西(xī)，一定要(yào)避(bì)免，不要(yào)逞(chěng)能，一(yī)旦过于用力把腰(yāo)部(bù)扭伤了，也是很危(wēi)险(xiǎn)的，为此，能搬则搬，不(bù)能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如(rú)钟是很重要的，睡觉的(de)时(shí)候，尽量避免蜷缩起来，保(bǎo)持右(yòu)侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医院就(jiù)诊(zhěn)，以免耽误病情(qíng)。

相信介绍了(le)这么多，大家(jiā)对于为什(shén)么当前很(hěn)多年轻(qīng)人出(chū)现腰椎间(jiān)盘突出有了(le)更多的了解了(le)，导致这个情况(kuàng)的出现，或和(hé)这些原因有(yǒu)关，希(xī)望大(dà)家(jiā)多(duō)重视，科学的(de)护理调节才是最重要(yào)的事情(qíng)，此(cǐ)时，在生活中，要(yào)合理地控(kòng)制(zhì)好身(shēn)体，避免出(chū)现扭伤的情(qíng)况，为此，这(zhè)样调节会更好，不(bù)要掉以轻心。

未经允许不得转载：中国书画艺术 全都是泡沫下一句套路是什么，全都是泡沫的下一句套路答案