中考(kǎo)立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生(shēng)评分标准(zhǔn)2022是中考(kǎo)立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立(lì)定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生(shēng)评分(fēn)标准2022

　　中考体育(yù)各地市的评(píng)分标(biāo)准略有不(bù)同(tóng)，具体以各省(shěng)各学(xué)校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准(zhǔn)：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分(fēn)（1003502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人分）：202厘米(mǐ)。

3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人　　1、挺(tǐng)身跳(tiào)：原(yuán)地屈膝开(kāi)始跳(tiào)，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做(zuò)出(chū)背弓动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的(de)方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原(yuán)地直立开始(shǐ)起跳，空中做屈腿抱(bào)膝动作或(huò)双手在腿前(qián)击掌，落地时一定(dìng)要(yào)屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发(fā)展到越过一定高度兼远度(dù)或一定远度(dù)兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手(shǒu)背(bèi)在身后，两脚平(píng)行开立，屈(qū)膝半蹲，用前(qián)脚(jiǎo)掌力量做连(lián)续(xù)跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量(liàng)是提高立(lì)定(dìng)跳远成绩的基础，但没有(yǒu)合(hé)理(lǐ)的技(jì)术(shù)，力量的作用也无法(fǎ)充分体现，两者是(shì)相辅相成的。

　　因此，在进行腿部力(lì)量(liàng)练(liàn)习的同时(shí)，必须改进立定跳远技(jì)术(shù)。

2022年中考立定跳远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)评(píng)分(fēn)标准(zhǔn)（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立(lì)定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　2、女生3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人立定跳(tiào)远的标(biāo)准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构(gòu)和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必(bì)考科目(mù)+一个选考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中(zhōng)毕业生升学体育(yù)成(chéng)绩（总分）取必考科目(mù)和选考科目两科考试成绩得(dé)分的平(píng)均分(fēn)，平均(jūn)分超过(guò)100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业(yè)生升学体育考试成绩按(àn)0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分分(fēn)易得，分分珍贵(guì)，对于目标冲刺名校的同学来(lái)说，体育真的要尽力(lì)做到不丢分(fēn)。

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