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初中女生800米成绩(jì)对(duì)照表,中考(kǎo)女子(zi)800米标准(zhǔn)时间
中(zhōng)考女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分(fēn);
4′03〞:6.5分;
4′12〞乌蒙山连着山外山是什么歌,乌蒙山连着山外山是什么歌曲:6.0分;
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子(zi)800米:考生在6分钟内跑(pǎo)完(wán)全程(chéng),按(àn)秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不(bù)计(jì)取(qǔ)。
6分钟内未跑完全(quán)程者,考(kǎo)务员将考生带(dài)离跑道(dào),时间按6分钟(zhōng)处理,成绩(jì)记为0分。
中(zhōng)考女子800米跑步方法(fǎ):1、挑选自己平(píng)时运动习(xí)惯穿的鞋子,会比较适应,不会产生需要磨合的(de)情况。
检查(chá)好(hǎo)要穿的东(dōng)西。
有没(méi)有(yǒu)什么(me)问题。
衣服会(huì)不会太紧,鞋子会不会太(tài)松。
2、盲目的加(jiā)速会浪费身(shēn)体的能量。
此时,保持匀速。
不让(ràng)自己落在最后(hòu)也(yě)不要太往前(qián)抢(qiǎng)。
在队伍的中间就可以(yǐ)。
3、尽量保(bǎo)持均衡的呼吸速度,不要频(pín)频转换。
有的(de)时候会(huì)增加(jiā)身体的负担。
跑前(qián)放松好(hǎo)自己的身体,自己的思想(xiǎng),那(nà)么呼吸会很容易。
很紧张的话,需(xū)要想想开心的(de)事情(qíng)。
4、跑步的时候(hòu)可以(yǐ)将(jiāng)身边的某(mǒu)一建筑物(wù)或者(zhě)某一(yī)物体作(zuò)为目标,当跑过(guò)这个位置的时候,就意味着又跑过了(le)一(yī)圈,这样会更有动力(lì)往前跑。
中考女(nǚ)生(shēng)800米跑步多(duō)少合格?
根据国家学生体质(zhì)健康标准,以初一女生为例:
女生800米跑步标准(zhǔn)成绩:505"——410"为及格(gé);405"——357"为让纤穗良(liáng)好;349"——为优秀。
其余(yú)年级请参看国家学生体质健康标(biāo)准中相关要求(qiú)。
中考体(tǐ)育及格(gé)坦卜(bo)成绩,见下表:
各地中(zhōng)考体育(yù)项(xiàng)目不尽相同,应到(dào)相关(guān)部(bù)门进行(xíng)更准(zhǔn)确(què)的咨询。
扩(kuò)展资料:
“男(nán)生1000米和女生800米(mǐ)跑”是体育中(zhōng)考(kǎo)初(chū)三女生必考项目:
基本规则为:
(1)在200或400米环形跑(pǎo)道(dào)上进行。
(2)站立式(shì)起(qǐ)跑。
弧形起(qǐ)跑线出发,起跑口令发出前越过(guò)起跑(pǎo)线(xiàn)为犯(fàn)规。
起跑后不分跑(pǎo)道(dào)。
跑程(chéng)中不得(dé)踏(tà)进跑道左侧跑道线,遵(zūn)循右侧超越田(tián)径规则。
考试过程中考生无犯规现(xiàn)象,记为成绩有效。
不得推、拉、阻挡他(tā)人竖颤跑进,不得由他人代跑(pǎo),借助(zhù)他人力量(liàng)跑(pǎo)进。
(3)考生在6分(fēn)钟(zhōng)内(nèi)跑(pǎo)完全(quán)程(chéng),按秒表记(jì)录的(de)分、秒记录成(chéng)绩,不(bù)足一秒不(bù)计取。
6分钟内未跑完全程者,考务员(yuán)将考生带离跑道,时间按6分(fēn)钟处(chù)理,成(chéng)绩记为(wèi)0分(fēn)。
(4)考生以15人左右编为一(yī)组,每个考生一次考试机会。
参(cān)考资料来源:百度百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了