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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为白色(sè)血(xuè)液，对人(rén)体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分(fēn)有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的(de)矿(kuàng)物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙(gài)的最佳来源，而且(qiě)钙(gài)磷比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种(zhǒ究极绿宝石满级了还能刷努力值吗 究极绿宝石5.4努力值怎么刷ng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值(zhí)更高一些，实(shí)际(jì)上所谓的(de)浓牛奶不(bù)过是(shì)水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一(yī)起食用，认(rèn)为这(zhè)样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会(huì)引发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶(méi)破坏(huài)，所以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为(wèi)热(rè)量消耗(hào)掉(diào)，这样实际上是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　究极绿宝石满级了还能刷努力值吗 究极绿宝石5.4努力值怎么刷最好的做(zuò)法(fǎ)是餐(cān)后两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾(jí)病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖(táng)，否则会(huì)危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会(huì)阻碍人体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多(duō)少(shǎo)毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所(suǒ)以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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