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无色翡翠手镯什么价位合适无色翡翠手镯值钱吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)？是196大卡/100克的(de)。关(guān)于(yú)一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养(yǎng)价值上(shàng)并(bìng)非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多(duō)种维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到香味(wèi)，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量(liàng)的食(shí)盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净(jìn无色翡翠手镯什么价位合适无色翡翠手镯值钱吗g)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各种维无色翡翠手镯什么价位合适无色翡翠手镯值钱吗(wéi)生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪(fáng)绝大(dà)部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织(zhī)发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙(gài)含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含(hán)量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)补益作用。