什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自(zì)己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动(dòng)腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么(me)事(shì)情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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