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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般不会绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移(yí)动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由(yóu)于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会(huì)疼(téng)的(de)睡不(bù)着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一般就需(xū)要(yào)家人的关心，不(bù)然(rán)产妇(fù)心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shō绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多u)缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的肚子要(yào)是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种情况是属(shǔ)于子宫(gōng)正常(cháng)收缩，不要(yào)过于担心，代表子宫此时处(chù)于缩(suō)小当中，通常是能够恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的(de)运动与按摩，按(àn)摩(mó)是(shì)在(zài)腹部(bù)轻轻的(de)进行按摩，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血排(pái)干净，这样(yàng)子宫(gōng)就够渐(jiàn)渐(jiàn)收(shōu)缩与复原(yuán)的。

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