酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进(jìn)行力度(dù)适(shì)中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也(yě)不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不(bù)佳就(jiù)会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易(yì)诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质堆(duī)积，这些(xiē)物(wù)质本(běn)身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

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怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会(huì)吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间(jiān)先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜(mó)，可以保护(hù)我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食(shí)物

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时(shí)间来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物(wù)来(lái)吃(chī)，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字

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