魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔(mó)芋(yù)是公(gōng)认热(rè)量比较低的食物(wù)，而且(qiě)特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄(shè)入(rù)的(de)？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能被我们(men)消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很(hěn)多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的(de)一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这(zhè)样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可(kě)能相(xiāng)对的(de)腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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