宝宝们(men)，本号以前的视频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入(rù)你需(xū)要的部分内容(róng)，且音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大(dà)，上传太费时(shí)间。为(wèi)降低(dī)劳动强度，后期视频不再二(èr)次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝可(kě)点击音(yīn)频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或(huò)身体其(qí)他部(bù)位(wèi)产生令人愉(yú)悦的独特刺(cì)激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等(děng)多种特(tè)点。特别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及(jí)混音(yīn)可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基(jī)频(pín)部(bù)分，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨论组成员(yuán)提(tí)出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whisp精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字ering ASMR发布(bù)的《Whispering in English精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字 and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字词进入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的(de)刺激(jī)，引发了观众的(de)情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一(yī)种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的(de)人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经(jīng)历是密(mì)切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好的设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频则(zé)是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其(qí)实只要(yào)声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些(xiē)感兴趣的(de)分(fēn)类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了(le)吗？我们开始吧

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