什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在(zài)有理性的(de)合(hé)理思(sī)维和无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直(zhí)接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信(吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思xìn)念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社会学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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