魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认热量(liàng现实中真的可以把人玩坏吗)比较低的食物(wù)，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热(rè)量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什么(me)没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量(liàng)吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也(yě)只(zhǐ)能(néng)偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒现实中真的可以把人玩坏吗等矿物质元素，还含(hán)有人(rén)类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物(wù)，挖出来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高，可(kě)能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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