宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达(dá)到的(de)效果就是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处(chù)理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不(bù)再二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝宝可(kě)点击音频播(bō)放(fàng)，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音)等不同发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢混音可以有(yǒu)效(xiào)的避免声音(yīn)中较多的基频部(bù)分，使得语言(yán)能量集中在纤细(xì)空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉(jué)加上视觉的刺激(jī)，引发了观(guān)众的(de)情绪反应，产生了亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同一种触(chù)发器所触发的(de)情(qíng)感(gǎn)是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似(shì)电(diàn)流经过等感受(shòu)。对(duì)于这(zhè)种感觉(jué)，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但(dàn)有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历(lì)是密切相关的(de)。

当然，想要(yào)感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的(de)设备(bèi)。相比于直接外放的效(xiào)果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频则(zé)是(shì)更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

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