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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的(de)重(zhòng)要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。<女生有感觉了是怎么样的呢/p>

　　最难(nán)得的(de)是，牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非常适当，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪(fáng)、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的(de)话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振(zhèn)等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这(zhè)样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和(hé)巧克力(lì)一起吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反(fǎn)应，严重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀(xī)饭(fàn)等一起食(shí)用(yòng)。

　　有(yǒu)人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做(zuò)到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这样(yàng)可以为身(shēn)体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这(zhè)样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质会(huì)被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际(jì)上是起不到(dào)什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营(yíng)养才能最大限(xiàn)度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起(qǐ)不(bù)到治疗(liáo)疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中的营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要(yào)往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健(jiàn)康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶(chá)一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所以大家(jiā)在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一(yī)定要(yào)注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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