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拜拜肉好减吗(ma)，拜拜(bài)肉难减吗

　　想让拜拜肉减(jiǎn)下去,求美者要知道,上臂(bì)也可以选择进(jìn)行脂肪抽吸,并且在(zài)脂肪抽吸过程(chéng)中对(duì)浅层的(de)脂肪进行均匀的吸除(chú),对于皮肤有非常(cháng)好的(de)弹性(xìng)回(huí)缩作(zuò)用。

拜拜肉会影响肩(jiān)宽吗

　　拜拜肉藏在胳膊底下，一(yī)举手晃动着说拜(bài)拜就摇晃不已，故(gù)称(chēng)为(wèi)拜(bài)拜肉。

　　拜拜肉位于(yú)我们手臂肱(gōng)三头(tóu)肌部分，除去多余的脂肪原因，因为肱三头肌松弛无力而导致(zhì)拜(bài)拜肉(ròu)急剧加重(zhòng)，从而形成拜拜肉。

　　拜拜肉的成因有(yǒu)很多，但主(zhǔ)要(yào)还是缺乏运动导致的，当然不应排(pái)除部分人的个人身体特质原因。

　　除了缺(quē)乏运动外，还(hái)有坐姿不当(dāng)等有可(kě)能会导致形成(chéng)拜拜肉。

拜(bài)拜肉(ròu)有什(shén)么危害

　　拜拜(bài)肉(ròu)虽然(rán)是很(hěn)多人(rén)健(jiàn)身会忽略的部(bù)位(wèi)，但是忽(hū)略它也是(shì)有害处的。

　　手臂肥大，这(zhè)会让我(wǒ)们上(shàng)肢(zhī)的(de)淋(lín)巴系统循环变差，血液不(bù)通畅(chàng)，毒(dú)素滞留(liú)，久而久(jiǔ)之就会造成我们身体的肌肉酸痛，也有(yǒu)人会出现(xiàn)不适甚至疾(jí)病。

　　手臂(bì)的脂肪增(zēng)多说明我们的身(shēn)体新陈代(dài)谢功能也(yě)变(biàn)差(chà)了，吃进去的(de)食物产(chǎn)生的热量就会消耗得慢，脂肪堆积形(xíng)成(chéng)肥胖。

　　拜拜(bài)肉的存在(zài)会让(ràng)体液循环缓慢，水分无法排出，身(shēn)体新陈代谢速度变(biàn)慢(màn)，导(dǎo)致免疫力下降。

　　淋巴系统是我们人体很(hěn)重要的防(fáng)御免(miǎn)疫系统，如(rú)果它(tā)出现了问(wèn)题，接踵(zhǒng)而来的一定是我(wǒ)们身体各种各样的问题。

　　对于女性朋友来说，拜拜肉的(de)出现通常是伴(bàn)随着副乳的，在人的视(shì)觉(jué)上给人一种虎背熊腰的感觉，抛去健康问题，肌(jī)肉长期处于松(sōng)弛状态(tài)，堆(duī)积(jī)脂肪，但对于女性的穿(chuān)衣(yī)就很不友好。

　　随(suí)着年龄增长，尤其是25岁之后，肌(jī)肉松弛(chí)明显，站姿坐姿都(dōu)没有气(qì)质。

拜拜(bài)肉怎么练成肌(jī)肉

　　1.墙上俯卧撑 站在距离墙(qiáng)面(miàn)约1米的位置(zhì)，身体前倾，双手向前伸(shēn)直，与肩(jiān)同宽，掌心(xīn)紧贴(tiē)墙壁，支撑上身(shēn)的重量，双脚(jiǎo)打开(kāi)与肩同(tóng)宽。

　　要(yào)注意身(shēn)体虽然(rán)前倾，但(dàn)要保持身(shēn)体(tǐ)呈一(yī)条直线，重心在前，模拟俯卧撑动(dòng)作，感觉小腿(tuǐ)的肌(jī)肉呈拉紧状态(tài)，身(shēn)体保持(chí)一条直线，收腹挺胸。

　　双手伸十，脚不(bù)动，身体(tǐ)缓缓后移，重心还(hái)是在(zài)前(qián)，整个动作再进行8-10次(cì)，注(zhù)意调整呼吸(xī)。

　　2、钻石俯卧撑 缩短两手掌间的距离，迫使(shǐ)你更专(zhuān)注于(yú)三头(tóu)肌的(de)运用。

　　采标(biāo)准伏地(dì)挺身(shēn)姿势(shì)或(huò)者跪姿，双手(shǒu)并(bìng)拢放在(zài)胸部正下方，让食指(zhǐ)与大拇指(zhǐ)碰在(zài)一起，形成三角形或(huò)菱(líng)形。

　　收(shōu)紧核(hé)心肌群，慢慢将身体往(wǎng)下贴近地面。

　　双手(shǒu)手(shǒu)肘尽量贴近身体两侧，接近地(dì)面後(hòu)停(tíng)顿(dùn)一下，再(zài)将身体(tǐ)推回至(zhì)起始位置。

拜拜肉(ròu)和蝴蝶袖的区(qū)别

　　蝴(hú)蝶袖和拜拜肉(ròu)是两种属于(yú)胳膊(bó)上(shàng)不同(tóng)的(de)赘肉,会让(ràng)影响我(wǒ)们形体的美观程度。

　　它们(men)存在的位置是不同的(de),蝴蝶袖一般存(cún)在于人手臂(bì)的肱三头肌后侧,而拜拜(bài)肉直接在胳膊(bó)的(de)下方。

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