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西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo)怎么保(bǎo)存(cún)不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的通风处(chù)晾(liàng)干，待(dài)核(hé)桃的表皮和(hé)核桃仁不易分离，色(sè)彩一致的时候，就可(kě)以取出(chū)来储藏(cáng)的(de)。

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核桃(táo)是(shì)补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而(ér)达到补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑(nǎo)的(de)食物有很(hěn)多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤(tāng)，肉(ròu)它含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助(zhù)于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚(xū)等(děng)功效。炖莲子更是营(yíng)养(yǎng)丰(fēng)富(fù)，它有补(bǔ)血安(ān)神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气(qì)除热的作(zuò)用，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增(zēng)强记忆力，而且还(hái)可(kě)以增强身(shēn)体的(de)抵抗力(lì)，在日常生活中一(yī)定要(yào)多锻炼身体，不要过多的(de)劳累(lèi)，一(yī)定要保(bǎo)持充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平(píng)和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神(shén)的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。