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53231323是什么意思? 53231323可以弹哪些歌

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初中女生800米成(chéng)绩对照表,中考(kǎo)女子800米标(biāo)准(zhǔn)时间

  中(zhōng)考女子800米评(píng)分标准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分53231323是什么意思? 53231323可以弹哪些歌

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中(zhōng)考女子800米:考生(shēng)在6分钟(zhōng)内(nèi)跑(pǎo)完全程,按秒表记录的(de)分、秒(miǎo)记录(lù)成绩,不足(zú)一(yī)秒不计取。

  6分钟内(nèi)未跑(pǎo)完全程者(zhě),考务员将考(kǎo)生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

  中(zhōng)考女子800米跑步方法:1、挑选自己平时运(yùn)动习惯穿(chuān)的鞋子,会比较适(shì)应,不会产生需要(yào)磨合(hé)的情况。

  检查好(hǎo)要(yào)穿的东(dōng)西。

  有(yǒu)没有(yǒu)什么问题(tí)。

  衣服会不会太紧,鞋子会不会太松。

  2、盲(máng)目(mù)的加速(sù)会浪费(fèi)身体的能(néng)量。

  此(cǐ)时(shí),保持匀(yún)速。

  不让自己落在最后也不(bù)要太(tài)往前抢(qiǎng)。

  在队(duì)伍的中间就(jiù)可以。

  3、尽量(liàng)保持均衡的(de)呼吸速度(dù),不要频(pín)频(pín)转(zhuǎn)换。

  有的时候会增加身体的负(fù)担。

  跑前放松(sōng)好自己的(de)身体,自己的(de)思(sī)想(xiǎng),那(nà)么呼吸会很容(róng)易。

  很(hěn)紧(jǐn)张的话(huà),需(xū)要想想开心的事(shì)情。

  4、跑步的时候可以(yǐ)将身边的某一建筑物或(huò)者某(mǒu)一物体作为(wèi)目标,当跑过这个位置的时(shí)候,就(jiù)意味着又(yòu)跑(pǎo)过了一圈,这样会更有动力往前跑。

中(zhōng)考女生800米跑步多少合格?

  根据国家(jiā)学生(shēng)体质健康标准,以初一女生(shēng)为例(53231323是什么意思? 53231323可以弹哪些歌lì):

  女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤(xiān)穗(suì)良好;349"——为优秀。

  其(qí)余年级请参(cān)看国家学(xué)生(shēng)体(tǐ)质健(jiàn)康标准中(zhōng)相(xiāng)关(guān)要(yào)求(qiú)。

  中考体育及(jí)格坦卜成绩(jì),见(jiàn)下表:

  各(gè)地中考体育项目不尽相同,应到(dào)相关部(bù)门进行更准(zhǔn)确的咨(zī)询。

  扩展资料:

  “男生1000米和女生800米跑”是体育(yù)中考(kǎo)初三女生必(bì)考项目:

  基本(běn)规则为:

  (1)在(zài)200或(huò)400米环(huán)形跑道上进行。

  (2)站立式起跑。

  弧形(xíng)起跑线出发(fā),起(qǐ)跑口令发出前(qián)越过起跑线为犯规。

  起跑后不分跑道。

  跑程中不得(dé)踏进跑道左(zuǒ)侧跑(pǎo)道线,遵循右侧超越田径规则。

  考试过程中考生无(wú)犯规现象,记为(wèi)成绩(jì)有(yǒu)效。

  不得推(tuī)、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤(chàn)跑(pǎo)进,不(bù)得(dé)由他人代跑(pǎo),借(jiè)助他人力量(liàng)跑进。

  (3)考生(shēng)在(zài)6分钟内跑完全程(chéng),按秒表记(jì)录的分、秒记录成绩(jì),不足一秒(miǎo)不计取。

  6分钟内未跑完全程者(zhě),考(kǎo)务(wù)员将考生带(dài)离跑道(dào),时间按6分钟(zhōng)处理,成(chéng)绩记(jì)为0分。

  (4)考生以15人左右编(biān)为一组,每个考生一次考试(shì)机会。

  参考资(zī)料(liào)来源(yuán):百度(dù)百(bǎi)科(kē)-体育(yù)中(zhōng)考(kǎo)

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