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苹果xr重量为多少g 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变质(zhì)？将干核(hé)桃放在干燥的(de)通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就(jiù)可(kě)以取(qǔ)出来(lái)储(chǔ)藏的(de)。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富(fù)的不(bù)饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以让(ràng)脑(nǎo)的结(jié)构物质变得完整，从(cóng)而达到补脑的(de)功(gōng)效。补脑的(de)食(shí)物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等(děng)，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉(ròu)它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强(qiáng)身体营养，莲子具(jù)有降(jiàng)血压，滋(zī)阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖莲子(zi)更(gèng)是营(yíng)养(yǎng)丰(fēng)富(fù)，它有补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的(de)植物，有着(zhe)固表止汗、益(yì)气(qì)除热(rè)的作用，主要(yào)有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增强记忆力(lì)，而且还可以(yǐ)增强身体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日(rì)常生活(huó)中一定要多(duō)锻(duàn)炼身(shēn)体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)的(de)好处有滋阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心(xīn)安神(shén)的作用，可以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等(děng)。莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不(bù)腻，服用没(méi)有明显禁忌。