减肥(féi)期(qī)间能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需(xū)要的营养，但要避免一次(cì)性(xìng)过多食(shí)用的。

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减肥期间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种比(bǐ)较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在(zài)减肥期(qī)间(jiān)适量进食饺子(zi)，能(néng)够补充机体所需要的营养(yǎng)物质和能量，有助于维(wéi)持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的(de)是，饺子(zi)当(dāng)中也含有一(yī)定的热(rè)量，而且肉馅(xiàn)饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果在(zài)减(jiǎn)肥期(qī)间一(yī)次性进食太多饺子，同时没有(yǒu)控制其他食物(wù)的摄入，并且在进食之(zhī)后也没有进行运动，有可能会(huì)对减肥效(xiào)果(guǒ)产生影响，所以(yǐ)在减肥期(qī)间不能(néng)过量食用饺(jiǎo)子(zi)。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子可(kě)以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉(ròu)，有菜(cài)，还有油(yóu)脂，虽然(rán)说(shuō)这些食物在(zài)减肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是(shì)不利(lì)于减肥的。

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