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　　一个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

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一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

　　鸡腿是(shì)所有鸡(jī)的(de)部位当中最受人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡(dàn)，因此(cǐ)可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在(zài)肉之(zhī)中(zhōng)，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最(zuì)高的肉类之一，是(shì)属(shǔ)于高(gāo)蛋白(bái)低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补(bǔ)牛及猪肉的(de)不足(zú)。

　　同时也由(yóu)于(yú)鸡(jī)肉比其(qí)他肉(ròu)类的维生(shēng)素A含(hán)量(liàng)多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差(chà)，但(dàn)和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比，其维(wéi)生(shēng)素A的含(hán)量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也(yě)是(shì)在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的(de)含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化(huà)率高，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)利用，有增强体(tǐ)力、强(qiáng)壮身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体(tǐ)生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活(huó)血(xuè)脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功效。