发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强-中国书画艺术

发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够(gòu)养头发吗

　　白芝麻是(shì)能(néng)够养(yǎng)头发的(de)。

　　吃白芝麻(má)对(duì)头发通常是(shì)有必定(dìng)优点的(de)，平常发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等(děng)养分物(wù)质，适量吃能够弥(mí)补头发(fā)成长(zhǎng)所(suǒ)需的养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精(jīng)血缺少引起(qǐ)的须发早白、掉发(fā)有必定(dìng)的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具有润(rùn)肠通便的效果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚年血亏(kuī)削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防(fáng)止食用白芝麻，避免导(dǎo)致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白(bái)芝(zhī)麻(má)适量食用(yòng)能够起到护发的效果，可是过(guò)量食用，可能会导致内分(fēn)泌(mì)紊乱(luàn)，使头(tóu)发的发质下降。

怎样(yàng)挑白(bái)芝麻好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多(duō)为白黄色，并(bìng)不是特别的白，而通(tōng)过漂(piāo)白处理之后的白(bái)芝麻就会变(biàn)得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调查，看芝麻的丰满(mǎn)度(dù)，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强(liǎng)端(duān)大(dà)小不一(yī)，一头(tóu)为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起来有(yǒu)芝麻特有的(de)香味，但这种香(xiāng)味不是(shì)香油的滋(zī)味(wèi)，而是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择(zé)白芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找出一(yī)个(gè)断口的(de)芝麻(má)，看(kàn)断口(kǒu)的(de)部分的色(sè)彩，假如断(duàn)口(kǒu)部分是黑色(sè)，那就阐明是染色的;假如断口部分是(shì)白色，那(nà)就阐(chǎn)明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢(juàn)或(huò)纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓(cuō)弄不(bù)掉色(sè)的是真(zhēn)货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起(qǐ)来不苦(kǔ)，反而(ér)有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有(yǒu)任何异味;而染色的(de)芝麻有种古怪的(de)机油味(wèi)，或者说有(yǒu)除了芝麻(má)香(xiāng)味之(zhī)外的(de).不正常的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润肠、生津通乳、益肝(gān)养(yǎng)发、强身(shēn)体，抗(kàng)衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于医治身体(tǐ)虚弱、头(tóu)晕(yūn)耳(ěr)鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发早白、贫血(xuè)萎黄(huáng)、津液缺少、大便燥(zào)结、乳少(shǎo)、尿血(xuè)等(děng)症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适(shì)合妇女产(chǎn)后乳汁缺(quē)少者食(shí)用;适合(hé)身(shēn)体虚弱、贫(pín)血、高脂血症、高血(xuè)压(yā)病(bìng)、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹(zhěn)，习惯(guàn)性便(biàn)秘者食用;适(shì)合糖(táng)尿病、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢(màn)神经炎、末梢神经(jīng)麻木、痔(zhì)疮以及出(chū)血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎(yán)、便溏腹泻(xiè)者(zhě)忌(jì)食;依(yī)据(jù)前人经历，男人(rén)阳痿、遗精者(zhě)忌食(shí)。

　　　　每天10~20克(kè)