一本书多重，一本书多重有一斤吗-中国书画艺术

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南瓜能够(gòu)瘦身吗

　　南瓜是不(bù)能(néng)够瘦身的。

　　南(nán)瓜一般不能够(gòu)瘦身，能够(gòu)挑选(xuǎn)隔空(kōng)溶脂的办法瘦身。

　　南瓜傍(bàng)边(biān)含有(yǒu)的膳食(shí)纤维比较丰富，并且含有的热量比较低(dī)，恰当的(de)吃一些南瓜，能够(gòu)添加饱腹(fù)感，然后能够(gòu)削减其(qí)他食(shí)物的(de)摄入，

　　并(bìng)且还能够影响胃(wèi)肠活动加速，能够(gòu)加速粪(fèn)便(biàn)排出，一般适(shì)合于瘦(shòu)身的人群(qún)食用，但(dàn)单一的饮食并(bìng)没有(yǒu)瘦身的效果。

怎(zěn)样挑大(dà)南瓜才(cái)甜呢视频

　　1、看南(nán)瓜(guā)的(de)色彩。

　　往常买(mǎi)南瓜时(shí)，大(dà)致分为两种色彩，一(yī)种黄色，一(yī)种绿(lǜ)色，种类不(bù)同色(sè)彩(cǎi)不同，有的浅黄，有的深黄(huáng)，有的深绿(lǜ)，多多少少(shǎo)有些(xiē)不一样，不(bù)过挑(tiāo)选南瓜时，在挑选(xuǎn)同(tóng)一种类的时分，记得要(yào)挑选色彩最深(shēn)的那一个(gè)，并且表皮(pí)带着白霜(shuāng)的，这样的(de)南(nán)瓜是最好吃的，又甜又软糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜外形很特别，尤其是那种圆形的(de)南瓜，它的外(wài)表会有许多纹理，有(yǒu)点(diǎn)和西瓜(guā)类似。

　　挑选时，尽量选那种纹理最明晰的，还有一本书多重，一本书多重有一斤吗纹(wén)理(lǐ)最深最粗的(de)，这种南瓜的老练度最(zuì)高，那么口(kǒu)感也就最(zuì)好，反之，那种纹(wén)理看起来很(hěn)浅的南瓜，阐明老练度差，不是老南瓜，也就不(bù)太甜。

　　3、用手敲(qiāo)打南瓜。

　　许多人买南瓜(guā)时，只会用眼(yǎn)睛去(qù)看，其(qí)实买南瓜(guā)也能够像买西瓜那样，用手去(qù)拍一拍，听听声响来区分(fēn)南瓜的(de)老练度(dù)，究竟它(tā)也是瓜，办法根(gēn)本类似，假如敲打后，听起来的声(shēng)响(xiǎng)感觉闷(mèn)闷的，阐(chǎn)明这个(gè)是不错的南瓜，能够挑选(xuǎn)购买，假如听起来的声响感觉特别洪亮(liàng)，阐明(míng)南瓜不太熟，口感不(bù)太好。

　　4、用手摸(mō)摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果的办法不同，要(yào)挑(tiāo)选(xuǎn)哪种摸起来特别硬的南瓜，硬(yìng)度(dù)很越(yuè)大(dà)，这种南(nán)瓜越老，咱(zán)们都知道老南瓜好吃(chī)，所以要买这样的(de)，反之(zhī)摸起来有点软(ruǎn)的南瓜，老练度欠好(hǎo)，主张不要买，不过咱(zán)们在用手去感触的时分，尽量不要损坏南(nán)瓜(guā)外(wài)表，用手捏几(jǐ)下就知道(dào)了。