一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)是(shì)鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右(yòu)的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少克以及一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多(duō)重,含热量(liàng)多少卡(kǎ)，一个(gè)鸡(jī)腿多重知(zhī)乎等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活小知识：

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一个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的(de)部位当中最受人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡(jī)腿上的肉比较(jiào)紧实(shí)，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会专门选择鸡(jī)腿，而(ér)不会(huì)选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含(hán)量颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生(shēng)素A含(hán)量多，天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜而在量方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚到腿的部位，及(jí)腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的(de)含量比(bǐ)例较高，种类多，而且(qiě)消化(huà)率高，很(hěn)容易被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收利用，有增强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发(fā)育有(yǒu)重要作(zuò)用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的(de)重要(yào)来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经(jīng)不调(diào)、贫血、虚(xū)弱等有很好的食(shí)疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的(de)功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉还是(shì)低(dī)脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以(yǐ)增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益(yì)气(qì)，有补虚损的功效(xiào)，特别(bié)适合亚健康(kāng)的人们食用(yòng)，而且(qiě)对月(yuè)经不(bù)调、产(chǎn)后奶少、水肿等现(xiàn)象有改善的效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉(ròu)非(fēi)常容易被人体消化，所以也提(tí)高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营(yíng)养价值最(zuì)大化吸收(shōu)，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而引(yǐn)起的小便次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有改善的(de)功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解(jiě)毒作用，而(ér)且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能(néng)，而且(qiě)还能促进儿(ér)童的智力发育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在(zài)230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最多的一(yī)部分。

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