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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷(lín)比例(lì)非常适当，利于(yú)钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱的(de)人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等(děng)不良问题。特朗普是哪个党派的 特朗普是美国第几任>

　　牛(niú)奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在(zài)一起食用(yòng)，认为这样味道更(gèng)好，实(shí)际上将牛奶和巧克力(lì)一起(qǐ)吃(chī)的话(huà)，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚(shèn)至(zhì)会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实(shí)际上(shàng)这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉(diào)，这(zhè)样实际上(shàng)是起不到什么(me)营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能(néng)最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃(chī)药的时候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到(dào)治疗疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用(yòng)的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以(yǐ)大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时候(hòu)，一(yī)定(dìng)要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克(kè)等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说(shuō)，每1000毫升牛(niú)奶大约重(zhòng)1025克制，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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