魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低(dī)的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入(rù)的(de)？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化(huà)，还能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型的(de)食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊ght: 24px;'>远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素(sù)很(hěn)多(duō)的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道(dào)的(de)目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热量(liàng)，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时(shí)以上才可(kě)以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类(lèi)块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是(shì)自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥味的(d远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊e)植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可(kě)以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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