马铃薯怎样(yàng)挑甜的(de)好吃些呢视频？看(kàn)马铃薯形状(zhuàng)的。关于(yú)马铃薯怎样挑甜的好吃些(xiē)呢视频以及(jí)马铃薯怎(zěn)样挑甜的好(hǎo)吃些呢视频，马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢图片(piàn)，马铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃些呢，马铃(líng)薯做甜(tián)的好吃吗，哪种马铃薯比较甜等问题(tí)，农商网将为(wèi)你收拾以下的日(rì)子知识(shí)：

马铃(líng)薯可以当主食吃(chī)吗(ma)

　　马铃薯(shǔ)是可以当主食吃的(de)。

　　马(mǎ)铃薯一般(bān)能当主(zhǔ)食，可以弥补身体(tǐ)所需养(yǎng)分及热量，与米饭、面食等主食相(xiāng)同可增强饱腹感(gǎn)，在(zài)吃的(de)时分要适量，不(bù)宜多吃，并且还可以吃一些其他的食(shí)物，留意(yì)荤素调配，确保养(yǎng)分(fēn)均衡。

　　马铃(líng)薯中碳水化合物(wù)、纤维素含量丰厚，还(hái)含有一定量(liàng)的蛋白质、脂肪(fáng)、维生(shēng)素(sù)，以及多种矿(kuàng)物质，如钙、铁等，

　　适量吃(chī)简单(dān)被机(jī)体所吸收(shōu)，因而(ér)马(mǎ)铃薯可以作为主食。不只可以(yǐ)弥补养分成分，还可(kě)以促进(jìn)胃肠活动(dòng)，口感(gǎn)也较(jiào)好。

马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)甜(tián)的好吃些呢视频

　　1、看马铃薯形(xíng)状。

　　在(zài)挑马铃薯(shǔ)的时分(fēn)，会发现有圆圆的、长(zhǎng)长(zhǎng)的马铃薯。

　　形状不同的(de)马铃薯(shǔ)，多多(duō)少(shǎo)少有点不同，越(yuè)圆的马(mǎ)铃薯(shǔ)，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不(bù)要(yào)挑有黑色相似瘀青的部分(fēn)，里边多半(bàn)是坏的；而冻伤或(huò)腐朽的马铃(líng)薯，肉(ròu)色变成灰色或呈(chéng)黑(hēi)斑(bān)，水(shuǐ)分缩短，最(zuì)好不要挑选(xuǎn)。

　　购买(mǎi)马铃(líng)薯时(shí)，主张挑选那种皮干(gàn)的马铃薯。

　　假如发现马铃(líng)薯有(yǒu)水(shuǐ)泡过，主张不要购(gòu)买。

　　由(yóu)于这种被水泡过的马铃薯不简单保存，并(bìng)且(qiě)保存(cún)时(shí)刻也很(hěn)短(duǎn)，口感也欠(qiàn)好(hǎo)。

　　假如是起(qǐ)皮的(de)马(mǎ)铃薯，会比较面、甜(tián)，适宜拿来(lái)蒸或(huò)许炖；假如是表皮比较润滑的(de)马铃薯(shǔ)，口感(gǎn)比(bǐ)较实、脆(cuì)，适宜(yí)拿来炒马铃薯丝。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯要学会从自己的实(shí)践(jiàn)需求动(dòng)身。

　　3、看(kàn)马铃(líng)薯是否发绿。

　　当挑(tiāo)选(xuǎn)马铃薯时，看见发芽的马(mǎ)铃薯就(jiù)不要拿。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都含有毒素，就不适宜再吃，外表现已变绿的也(yě)是。

　　马铃薯(shǔ)发芽不能吃，是最基(jī)本的知识。

　　4、看马铃薯(shǔ)色(sè)彩。

　　马铃薯的果肉分为两种(zhǒng)色(sè)彩，一种是黄(huáng)色的，一种是白色的。

　　一(yī)般来说，黄色(sè)肉质的(de)马(mǎ)铃薯比较粉(fěn)、面，而白色肉质的马(mǎ)铃薯一般感觉比较甜(tián)。

　　所以，选购马铃薯时也要留意掌握好这(zhè)一点(diǎn)细节。

马铃薯怎样挑选才好吃

　　 马铃薯怎样挑选才好吃(chī)

　　 马铃薯怎样挑选才好吃(chī)，马(mǎ)铃薯作为日常食用频率十分(fēn)高的蔬菜，以其多变的口感和丰厚的烹饪(rèn)办(bàn)法而广受咱们的喜(xǐ)欢。

　　马(mǎ)铃薯养分丰(fēng)厚，易于消化(huà)，种类也十分的多样，那，马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃？

马铃薯怎样挑选才好吃1

　　 1、挑(tiāo)好剥的(de)马铃薯:在挑马铃薯(shǔ)的时分，你(nǐ)会发现有圆(yuán)圆的、长长(zhǎng)的。

　　形状不(bù)同的马铃薯多多少少有点不同，像越圆的(de)马(mǎ)铃薯，则越好(hǎo)剥(bō)皮。

　　假(jiǎ)如(rú)用(yòng)来(lái)煮的(de)、炒(chǎo)的，最好(hǎo)挑圆圆的(de)马铃薯(shǔ)。

　　 2、发芽的马铃薯不(bù)要拿:当在挑选的马铃(líng)薯(shǔ)的时分，看见(jiàn)有发(fā)芽的(de)马铃薯，就不能(néng)拿了。

　　长芽的马(mǎ)铃薯(shǔ)都含有(yǒu)毒素，就不适宜(yí)再吃了，皮(pí)外表(biǎo)现已(yǐ)变绿的也是哦。

　　马(mǎ)铃薯发芽的不能吃，都(dōu)是些最(zuì)基本(běn)的(de)知识。

　　 3、选皮干的马铃薯(shǔ):挑选马铃薯的时分，要拿皮(pí)干的马铃薯，好吃一(yī)点。

　　水泡过的马铃薯，不能放得太久(jiǔ)，还影(yǐng)响马(mǎ)铃薯的口(kǒu)感。

　　在(zài)色(sè)彩方面，则(zé)挑淡黄色的(de)马铃薯，养分高也比(bǐ)较好吃。

　　 4、转一圈看有没有坏掉的:马铃薯(shǔ)在运输(shū)过程中，也(yě)有或许有些(xiē)碰在一同，撞(zhuàng)伤了。

　　所以(yǐ)在挑选的马铃(líng)薯的时分，转一圈看看，有(yǒu)没(méi)有(yǒu)撞(zhuàng)伤的。

　　要不然(rán)买回去，吃不了(le)就白白浪费(fèi)钱了(le)。

　　 怎(zěn)样挑(tiāo)选(xuǎn)好的马铃薯

　　 1、看马铃薯形状(zhuàng)——在挑马铃薯的时(shí)分，会(huì)发现有圆圆的、长长的(de)马铃薯。

　　形(xíng)状不同的(de)马铃薯，多多少(shǎo)少有点不同，越圆(yuán)的马铃薯(shǔ)，越好剥皮。

　　 2、看(kàn)马铃薯外皮——马铃薯不要(yào)挑有黑色相似瘀(yū)青(qīng)的(de)部分，里边(biān)多(duō)半是坏的；而冻伤或腐朽(xiǔ)的马(mǎ)铃薯(shǔ)，肉色(sè)变成灰色或呈黑斑(bān)，水分缩短，最好不要挑(tiāo)选。

　　 购买马铃薯时，主张挑选那种(zhǒng)皮干的马铃(líng)薯(shǔ)。

　　假(jiǎ)如发现马铃薯有水(shuǐ)泡过，主张不要购(gòu)买。

　　由(yóu)于这种被水泡过(guò)的(de)马铃薯不简单保存，并且保存时刻(kè)也很短，口感也欠好。

　　 假(jiǎ)如是起皮的马(mǎ)铃薯，会比较面、甜(tián)，适宜拿(ná)来蒸或(huò)许(xǔ)炖；假如是表皮(pí)比较润(rùn)滑(huá)的(de)马铃(líng)薯，口(kǒu)感比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝(sī)。

　　所以，选购马铃薯要学会从自己(jǐ)的实践需求(qiú)动身。

　　 3、看(kàn)马铃薯是否(fǒu)发绿(lǜ)——当挑(tiāo)选马铃(líng)薯(shǔ)时(shí)，看见发芽的马(mǎ)铃(líng)薯就(jiù)不要拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含有(yǒu)毒素，就不适宜(yí)再吃，外表现已(yǐ)变(biàn)绿的也是。

　　马铃薯(shǔ)发(fā)芽(yá)不能吃(chī)，是最基(jī)本(běn)的知(zhī)识(shí)。

　　 4、看马铃薯色彩(cǎi)——马铃薯的果肉分为(wèi)两种色(sè)彩，一(yī)种是黄色的，一(yī)种是白(bái)色的。

　　一般来说，黄色肉质(zhì)的马铃薯比较粉、面，而白色肉质的马铃薯一般感(gǎn)觉比较(jiào)甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留(liú)意(yì)掌握好这一(yī)点细节。

马铃薯怎样挑选才好吃2

　　 1、看形状圆形的马铃薯归于粉质(zhì)马铃薯，适宜用(yòng)来做(zuò)沙拉或(huò)马铃薯泥；而(ér)细长的五月(yuè)皇后(hòu)种类则属(shǔ)黏(nián)质，不简单煮烂，适(shì)宜(yí)用(yòng)来做咖哩。

　　外表(biǎo)过于高低(dī)不平的防止购买。

　　 2、看外表(biǎo)挑马铃薯(shǔ)要挑(tiāo)表皮光亮的，芽(yá)眼(yǎn)较浅的。

　　这样的马铃(líng)薯好剥皮，马(mǎ)铃薯利(lì)用得(dé)彻底。

　　要(yào)尽量挑选(xuǎn)肥壮而匀称的马(mǎ)铃薯，表皮(pí)无(wú)干疤和(hé)糙皮，无病(bìng)斑、虫咬和机械外伤，不(bù)萎蔫、变软，无发酵酒精气味的最好。

　　 3、看色(sè)彩要买黄皮的(de)马铃(líng)薯，黄皮(pí)马铃(líng)薯外皮暗黄，内色(sè)呈淡(dàn)黄色，淀粉(fěn)含量(liàng)高，含有胡萝(luó)卜素，口味较(jiào)好。

　　别(bié)的，还(hái)要留意皮(pí)层变绿的马铃(líng)薯不要购买和食用(yòng)。

　　由于(yú)其间含有的(de)龙葵素有毒(dú)性，加热也不会(huì)被损坏，吃了会中毒。