孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比较(jiào)好孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕(yùn)妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)比较好

　　避免摄入(rù)过多(duō)引(yǐn)起血糖(táng)增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可(kě)以食用(yòng)2~3个。

　　山(shān)竹的营养价值(zhí)丰富(fù)，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含(hán)有钙(gài)、镁、磷、钾等营养元(yuán)素，可以给(gěi)孕妇补充所需(xū)要(yào)的营养。

　　同时(shí)山竹的(de)味道甜(tián)中带酸，可(kě)以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山(shān)竹属(shǔ)于比较甜的水果(guǒ)，其(qí)中(zhōng)的含糖量较高，孕妇避(bì)免一次摄入过多，防止(zhǐ)引起血(xuè)糖升(shēng)高，增加妊娠期糖(táng)尿病的发(fā)生概率。

　　对(duì)于孕妇(fù冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟)存在妊娠期糖尿(niào)病，不建议(yì)食用山竹，食用后引起血(xuè)糖(táng)急(jí)剧升高，会对胎儿(ér)产生不良影(yǐng)响(xiǎng)。

山竹孕妇可(kě)以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋白质，维生素和(hé)矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利(lì)于孕(yùn)妇的身(shēn)体健(jiàn)康(kāng)以及胎儿的发育。

　　山(shān)竹属偏(piān)寒(hán)性食(shí)物，适量(liàng)的吃山(shān)竹(zhú)可以缓解孕(yùn)期燥(zào)热，但是切不可(kě)过多食用，以防引起肠胃的(de)不适。

　　由于山(shān)竹含有(yǒu)较高糖(táng)分，患有妊娠(shēn)糖(táng)尿病的(de)孕(yùn)妇最好是不(bù)吃。

山竹对孕妇(fù)有什么(me)好(hǎo)处(chù)

　　首先，山竹(zhú)可以补充维生(shēng)素、微量(liàng)元素。

　　其次(cì)，山竹吃(chī)在嘴里是酸(suān)中(zhōng)若甜，甜中(zhōng)带酸的，可(kě)以增加食欲(yù)。

　　然(rán)后，山竹(zhú)果肉(ròu)里含(hán)有丰(fēng)富的(de)膳(shàn)食纤(xiān)维，可以预防孕(yùn)期的便秘(mì)，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养(yǎng)均衡，多吃富含高蛋白质的饮食，适当的(de)吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜，吃粗(cū)纤(xiān)维(wéi)的食物(wù)，可以减少便秘的发生，可以增进食(shí)欲，要少吃(chī)辛辣刺激性的食物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食(shí)要多(duō)样化。

山竹(zhú)孕妇一天吃几(jǐ)个合适

　　孕(yùn)妇在孕期是可以吃山竹的，一(yī)般建议一(yī)天吃(chī)2-3个就可(kě)以了，不要吃太多(duō)。

　　大部分水果的糖(táng)分含(hán)量都是比较(jiào)高的(de)，山竹也属于比较甜的水果。