200克等于多少毫升水，200克是多少ml水-中国书画艺术

200克等于多少毫升水，200克是多少ml水一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多(duō)少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上并(bìng)非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(200克等于多少毫升水，200克是多少ml水dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌(bàn)一(yī)次(cì)。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制200克等于多少毫升水，200克是多少ml水作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己的(de)需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的(de)食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放(fàng)在一个可(kě)以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)含有(yǒu)丰富(fù)蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝(jué)大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力(lì)也有很好补益(yì)作用。