魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了(le)

魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的(de)绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思水(shuǐ)分，促进肠绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于(yú)低热(rè)量的典型的食物，一般(bān绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思)每(měi)100克(kè)魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤(xiān)维(wéi)素很多的(de)食物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内的酸(suān)碱度(dù)，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量(liàng)，但是(shì)减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含(hán)有人(rén)类所需要(yào)的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一(yī)些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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