减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常不会影响(xiǎng)减肥效果，并且还(hái)可以补充身体所需要的营养，但要(yào)避免一次性过多(duō)食用的。

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　　饺(jiǎo)子(zi)是一种比(bǐ)较常见的食物(wù)，味道鲜美(měi)，而(ér)且营养(yǎng)丰富(fù)，在减肥期间适量(liàng)进食饺子(zi)，能够补充机体所需要的(de)营养物质和能量，有(yǒu)助于维持(chí)机体(tǐ)的(de)正常(cháng)代谢。

　　但是需(xū)要(yào)注意的是，饺子当中也含有一定的热(rè)量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高(gāo)。

　　如果(guǒ)在减肥期间(j选择复句例子十个，选择复句例子5个iān)一次性进(jìn)食太多饺子，同时没有控制其(qí)他食物的摄入，并(bìng)且在进食之后也没有进行运(yùn)动，有(yǒu)可(kě)能会对(duì)减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间(jiān)是可(kě)以吃的，但是你吃两份(fèn)那么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以(yǐ)你(nǐ)这个是不利于减(jiǎn)肥(féi)的。选择复句例子十个，选择复句例子5个p>

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