白露，是(shì)“二十四节(jié)气”中的(de)第15个节(jié)气，秋季(jì)第3个节气。白露(lù)节气过来，大部分地(dì)区温(wēn)度(dù)降低。白露(lù)是秋天(tiān)的第三(sān)个节气(qì)，表示孟秋时节(jié)的(de)结束和仲秋时节的开始(shǐ)。这时，人们(men)就会明(míng)显地感(gǎn)携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句觉(jué)到(dào)炎热的夏天(tiān)已过，而凉爽(shuǎng)的秋(qiū)天已经到来了。时至白露(lù)，夏(xià)季风逐渐为(wèi)冬季(jì)风所代替(tì)，冷空气转守(shǒu)为攻，加上太阳直(zhí)射(shè)点(diǎn)南移，北(běi)半(bàn)球(qiú)日照时间变短(duǎn)，光照强度减弱，地面辐(fú)射散热快，所以温度(dù)下降速度也(yě)逐(zhú)渐加快(kuài)。白露基本结束了暑天(tiān)的闷热(rè)，天气渐(jiàn)渐(jiàn)转凉，寒生(shēng)露凝。古人以(yǐ)四时配五行，秋属金，金色白，以(yǐ)白形(xíng)容秋露(lù)，故名“白露”。

携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句 src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/6f8a9e0b73f8ca8.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

白露时早晚的气温较(jiào)低，而正(zhèng)午的(de)气温仍(réng)较高，这一(yī)时节是秋季温差最大(dà)的时候。俗(sú)语言：“白露(lù)身(shēn)不露，寒(hán)露(lù)脚不露。”

需随(suí)时留意(yì)天(tiān)气情况(kuàng)，及时增加衣(yī)物，预防感冒。但添衣不能太多太快，应遵循“春捂(wǔ)秋(qiū)冻”的(de)原则，适当(dāng)接受耐寒训练，可增强机体(tǐ)的抵抗力。

秋季是非常适合锻炼的时节，秋(qiū)高气爽(shuǎng)，适当做(zuò)些(xiē)户(hù)外(wài)运(yùn)动(dòng)有利于(yú)舒展身体，可选择(zé)慢跑、爬(pá)山、踢(tī)毽子(zi)、打太极拳等方式进行运动(dòng)。

运动宜动静结合，可(kě)平卧(wò)于床上(shàng)，两手放在上腹(fù)部，做(zuò)腹式深(shēn)呼吸。

白露时节，是全(quán)年昼夜温差最大的(de)节气，此(cǐ)时阳(yáng)气渐收、阴气渐增，天气以燥(zào)、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是一种中医证候(hòu)，是由于(yú)肺阴液亏少，肺不(bù)能发挥(huī)其正常宣发肃降的生理功能，从而导致声音嘶(sī)哑、干咳少(shǎo)痰、大便干燥、皮肤干燥等一系列(liè)症状。

长期的(de)肺燥还可能会(huì)导致肺(fèi)部损(sǔn)伤和炎症，增加(jiā)肺癌的发病风险(xiǎn)。因此，白(bái)露时(shí)节宜润肺(fèi)养(yǎng)阴，以此(cǐ)平衡体(tǐ)内的阴阳，预防(fáng)因(yīn)阴阳失衡而导(dǎo)致(zhì)的疾病，同时保持(chí)肺部的健康。

露从(cóng)今夜白，夜自此(cǐ)日凉。“白露是整个(gè)秋天最好的时辰，在这样(yàng)的时辰里(lǐ)，秋才有了(le)诗的味道(dào)。”

天渐凉，添衣裳，望(wàng)珍重(zhòng)，祝(zhù)安康！

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