马云看未来商铺的前景-中国书画艺术

马云看未来商铺的前景减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期(qī)间一般能吃饺(jiǎo)子，适(shì)量吃饺子(zi)通常不会(huì)影响减肥效(xiào)果，并且还(hái)可以补充身体所需要(yào)的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相当(dāng)于几碗饭(fàn)

　　减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所需要的(de)营养，但要避免(miǎn)一次性过(guò)多(duō)食用。

　　饺子是一种比较(jiào)常(cháng)见(jiàn)的食物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够(gòu)补充机体(tǐ)所(suǒ)需要的营养(yǎng)物质和能量(liàng)，有助(zhù)于维持机体的正(zhèng)常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺子(zi)当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在进食(shí)之后也(yě)没(méi)有进行运(yùn)动，有可能(néng)会对减肥效(xiào)果(guǒ)产生影响(xiǎng)，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期间不能(néng)过量食用(yòng)饺子。