酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按(àn)摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高(gāo)血压(yā)的(de)作用，从而引起俄罗斯乌克兰什么时候结束战争头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

俄罗斯乌克兰什么时候结束战争ng="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功(gōng)课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一(yī)点(diǎn)保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠胃的(de)伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

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