中考立定跳(tiào)远满分多少(shǎo)米(mǐ)2023，中考(kǎo)立定跳远男生(shēng)评(píng)分标准2022是中考立定跳远男生满分(fēn)5米(mǐ)，女生(shēng)满(mǎn)分02米的。

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中考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中考(kǎo)立(lì)定跳远(yuǎn)男生评分标(biāo)准(zhǔn)2022

　　中考体(tǐ)育各地市(shì)的评分标准(zhǔn)略有不同(tóng)，具体(tǐ)以各省(shěng)各学校(xiào)为准。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米　良好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘(lí)米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　1、挺身跳(tiào)：原地(dì)屈(qū)膝开始跳，空(kōng)中做直(zhí)腿(tuǐ)挺身动作，髋关(guān)节(jié)完全打开，做出背弓(gōng)动作，落地时(shí)屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进(jìn)练习：一般采用(yòng)左（右）去右（左）来的方法进行练习(xí)，距离控(kòng)制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从(cóng)原地直(zhí)立开始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动(dòng)作或(huò)双手在腿(tuǐ)前击掌，落地时一定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到越(yuè)过一定高度兼(jiān)远(yuǎn)度或(huò)一定(dìng)远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在(zài)身(shēn)后(hòu)，两脚平行开立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动(dòng)作。

　　一(yī)次可跳(tiào)20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力(lì)量是提(tí)高(gāo)立(lì)定跳远成绩的基础，但没有(yǒu)合理的技术，力量的作用也无法充(chōng)分体现，两者是相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿部力量练习的(de)同时，必须(xū)改进(jìn)立定跳远技术(shù)。

2022年(nián)中(zhōng)考立定(dìng)跳远标准(zhǔn2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米)是多少分呢？

　　2022年拦大中考(kǎo)立定跳远评分(fēn)标准（各(gè)地略(lüè)有不同，仅供参考）。

　　1、男生立(lì)定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米　　2、女生立定跳远的标准：枯衡(héng)宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结构和分值：

　　体育考(kǎo)试采用(yòng)“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选考科目。

　　2021年深(shēn)圳(zhèn)市初中(zhōng)毕(bì)业生升学体(tǐ)育成绩（总分）取必考科目和选考科目(mù)两科考试成绩得分的平均(jūn)分，平均分超过100分的按100分计。

　　初(chū)中毕业生升学体育考试成绩按0.5的(de)权(quán)重计(jì)入其中考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分(fēn)易得(dé)，分分珍贵，对于目(mù)标(biāo)冲刺名校的同学来(lái)说(shuō)，体育真的要尽(jǐn)力做到不丢分(fēn)。

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