酒后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可(kě)以(yǐ)先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里(lǐ)形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的(议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子de)作(zuò)用。

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