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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子(zi)宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自(zì)然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时(shí)到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左反正切函数的导数推导过程，反正弦函数的导数右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程(ch反正切函数的导数推导过程，反正弦函数的导数éng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁(bì)的(de)血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫(gōng)在(zài)恢复的(de)过(guò)程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后(hòu)移(yí)动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可(kě)以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些(xiē)瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足(zú)，千(qiān)万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简(jiǎn)单(dān)活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩(hái)子都(dōu)是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后(hòu)进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像(xiàng)又(yòu)要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部(bù)也(yě)还在(zài)动，一般(bān)经产妇会(huì)出现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行(xíng)捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家(jiā)人的(de)关心(xīn)，不然产妇(fù)心情(qíng)会(huì)变(biàn)得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开(kāi)一些(xiē)益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这(zhè)种情况是属于子宫正常收缩，不要(yào)过于担心(xīn)，代表子宫(gōng)此时处于(yú)缩小当中，通(tōng)常是能够恢(huī)复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻(qīng)轻的(de)进行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩(suō)与复原(yuán)的。

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