孕妇(fù)一(yī)天吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃(chī)几个(gè)山(shān)竹比较好孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比较好

　　避免摄(shè)入过多(duō)引起血糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹(zhú)的营养价值丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸(suān)，还(hái)含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素，可以给(gěi)孕妇补充所(suǒ)需要的营养(yǎng)。

　　同(tóng)时(shí)山(shān)竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇(fù)食(shí)欲不振的症(zhèng)状。

　　但是(shì)山竹属(shǔ)于比较甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇避免(miǎn)一次摄入过多，防止(zhǐ)引起血(xuè)糖升(shēng)高(gāo)，增加(jiā)妊娠期糖尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊娠期糖(táng)尿病，不建议(yì)食用山(shān)竹，食用后引起血糖急剧升高，会(huì)对胎(tāi)儿产生不(bù)良(liáng)影(yǐng)响(xiǎng)。

山竹孕(yùn)妇(fù)可以吃吗(ma)

　　孕妇是可(kě)以吃山(shān)竹的。

　　山竹(zhú)含有糖(táng)类，蛋白质(zhì)，维生素和矿物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕(yùn)期适量的食用山(shān)竹有利于孕妇的身体健康以及(jí)胎儿的发育(yù)。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食物，适量(liàng)的吃山竹(zhú)可以缓解孕期燥(zào)热，但是切不可过多食用(yòng)，以防(fáng)引起(qǐ)肠胃(wèi)的(de)不适。

　　由于(yú)山竹含有较高糖分，患(huàn)有(yǒu)妊(rèn)娠糖尿(niào)病的孕妇最好是不吃(chī)。

山竹对(duì)孕(yùn)妇有什么好处(chù)

　　首先，山竹可以补充维生素、微(wēi)量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是(shì)酸中若(ruò)甜(tián)，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含(hán)有丰(fēng)富的膳(shàn)食纤维，可以预防孕期的(de)便秘，还(hái)可以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富(fù)含(hán)高蛋白质的饮食(shí)，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食物，可以减(jiǎn)少便(biàn)秘的(de)发生，可以增进食(shí)欲，要(yào)少吃辛辣(là)刺(cì)激性的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食(shí)要多样化。

山竹孕妇一天吃几个合适

　　孕妇在孕期(qī)是(shì)可以吃山竹(zhú)的(de)，一般建(jiàn)议一天(tiān)吃2-3个就可以了，不要吃太(tài)多。

　　大部分水果的(de)糖分含量都是比(bǐ)较高的，山竹(zhú)也属于比较甜的水果。

　　水果(guǒ)里(lǐ)面的果糖，如果孕(yùn)妇摄(shè)入太(tài)多(duō)，容易(yì)导致孕妇(fù)的血糖升高，会增加妊娠期糖尿病发生的概率。

　　所以在孕期(qī)，像(xiàng)西(xī)瓜、哈密瓜(guā)灯特别甜的水果都要(yào)适当的控(kòng)制食用量(liàng)，适当(dāng)的吃(chī)一点就可(kě)以(yǐ)了，不要多吃。

　　同时，比较甜(tián)的(de)饮(yǐn)料也要少喝，因(yīn)为饮料的糖(táng)分也很高。

　　如果孕期不注意饮食，引起了(le)妊娠期的糖尿病，是会(huì)对孕妇和宝宝(bǎo)造成(chéng)风险(xiǎn)的，同样也会增(zēng)加剖(pōu)宫产(chǎn)的概率。

山竹是有核好还是没核好

　　没核或者少核的更好。

　　 山竹是(shì)否(fǒu)有核或(huò)者核的多(duō)少，首先和山竹的成熟程度有(yǒu)关(guān)，一般成熟度低的山竹，里面的核少或者(zhě)是没(méi)有(yǒu)核；

　　另(lìng)外，山(shān)竹果肉瓣数(shù)越多(duō)的(de)，果(guǒ)核数量(liàng)也(yě)会相对(duì)要少。

　　 而(ér)山竹的价格贵还压秤，果核越少，果(guǒ)肉就越多(duō)，因此(cǐ)最好(hǎo)选择果核更少的(de)山竹。

　　大家可以查看山竹底的底部，有(yǒu)个花瓣(bàn)形状的东(dōng)西，一般(bān)这个花瓣的瓣数越多，则(zé)说明果肉瓣数多，果核也就更少了。

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