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沙田柚(yòu)可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　沙田柚是不可以减(jiǎn)肥的。

　　柚(yòu)子不可(kě)以(yǐ)减肥(féi),柚子属(shǔ)于较常见的水(shuǐ)果,含有一定的维生素(sù)C、钙、铁(tiě)、碳水化合(hé)物(wù)等营(yíng)养成分,

　　减肥期间适量吃(chī)一些(xiē)柚子,可为身体补充(chōng)一定(dìng)营(yíng)养成分。但柚子没有燃(rán)烧(shāo)脂肪的作用(yòng),不能只通过吃柚子(zi)进行减肥。

沙田柚怎么样挑甜(tián)的呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个(gè)东西都有(yǒu)它适合(hé)自己的大小(xiǎo)，柚子也不(bù)例外。

　　在看柚子时(shí)，不要看太小的，这种小柚子多半是(shì)还没(méi)成熟的(de)，味道一般都会很酸(suān)，当然了，也不能选太大的，太大的柚子，果(guǒ)肉可能(néng)没什么水分，吃起来也没有什么(me)味道(dào)。

　　形状上的话(huà)，好(hǎo)的(de)柚子一(yī)般都是上面尖，下面平，这种柚子的(de)品质比较好，但要不是这个形(xíng)状(zhuàng)的话，就(jiù)建议不要(yào)购(gòu)买(mǎi)。

　　2、看颜色。

　　柚(yòu)子(zi)的(de)话，在没成熟的时候表皮都(dōu)是青色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那么这(zhè)种柚子的(de)成熟程度(dù)是刚(gāng)刚(gāng)好的，如果表皮是特别明(míng)显(xiǎn)的黄色，就(jiù)代表了这个柚(yòu)子是比较老的了，里面已经没(méi)有(yǒu)什么水分了，没有水分的吃起来会(huì)太(tài)干。

　　3、看(kàn)手(shǒu)感。

　　柚子皮摸(mō)上去是光滑均匀(yún)、毛(máo)孔小的，而且被光照还能泛着光的，就说明这(zhè)种(zhǒng)柚子是(shì)生(shēng)长(zhǎng)得比较好的，可以(yǐ)放心购买，但要是摸起(qǐ)来(lái)是比较糙的，外表(biǎo)起(qǐ)着褶子(zi)不泛(fàn)光(guāng)的(de)，这种柚子(zi)还(hái)是别(bié)选了。

　　在柚子的(de)下面有(yǒu)一个小孔，那里是柚子(zi)的脐部，用(yòng)手(shǒu)指按压(yā)柚子的脐部，按上去(qù)要(yào)是紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非常的(de)新鲜多汁，但如果(guǒ)是软(ruǎn)软的(de)，能(néng)够按进(jìn)去的，就说(shuō)明这个(gè)柚子(zi)里面已(yǐ)经(jīng)干了，里面的果(guǒ)子所剩(shèng)无几了，这种柚子就可以放弃了。

沙田柚(yòu)怎么挑选(xuǎn)才(cái)甜

　　挑选甜(tián)沙(shā)田柚的方(fāng)法：

　　一(yī)、看(kàn)外观

　　在(zài)看柚子时(shí)，不要(yào)看(kàn)太小的(de)，这种(zhǒng)小柚子多半是还没成(chéng)熟的，味道一般都会很酸，当(dāng)然了，也(yě)不能选太(tài)大的，太(tài)大(dà)的(de)柚子，果肉(ròu)可能没什么(me)水分，吃起来也没有(yǒu)什么味道。

　　形(xíng)状(zhuàng)上(shàng)好的柚(yòu)子(zi)一般(bān)都是上(shàng)面尖(jiān)，下面平，这种柚(yòu)子的(de)品(pǐn)质(zhì)比较好(hǎo)。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的时候(hòu)表(biǎo)皮都家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好是(shì)青色的(de)，但要(yào)是(shì)表皮(pí)是比(bǐ)较鲜明的(de)淡黄色，那么这(zhè)种柚子的成熟(shú)程(chéng)度(dù)是刚刚好的，如果表皮是特别明(míng)显的黄色，就代表了这个柚子是(shì)比较老(lǎo)的了，里(lǐ)面(miàn)已经没有什么水分了，没(méi)有水分的吃(chī)起来会(huì)太(tài)干。

　　三、用手(shǒu)摸

　　在柚子(zi)的下面有一(yī)个小(xiǎo)孔，那里是柚子(zi)的(de)脐部，用手指按(àn)压柚子的脐部，按(àn)上去要(yào)是紧紧(jǐn)的，那么(me)这个柚子的水分充足，非常的新鲜多汁(zhī)，但如果是软软(ruǎn)的，能(néng)够按进去的，就说明这(zhè)个(gè)柚子(zi)里面已经干了(le)，里面的果子所剩无几(jǐ)了，这种(zhǒng)柚子就可以(yǐ)放弃(qì)了。

　　沙田柚(yòu)的品(pǐn)种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于容(róng)县清(qīng)乾隆皇所赐(cì)而得名列(liè)为(wèi)贡品，容县种(zhǒng)植沙(shā)田(tián)柚的(de)历(lì)史(shǐ)已有两千多年，其(qí)果大形(xíng)美、味甜(tián)蜜且耐(nài)贮藏，而果实则为葫(hú)芦形和梨形(xíng)，果蒂(dì)部呈(chéng)短(duǎn)颈状，果底常有古(gǔ)铜钱大(dà)的(de)环(huán)状印圈内有放射沟纹，常称为菊花底或(huò)金钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色(sè)，汁饱脆嫩、蜜(mì)味清甜，10月下旬成(chéng)熟极(jí)耐(nài)贮藏，果实可(kě)贮(zhù)藏150-180天，贮后风(fēng)味尤佳，有(yǒu)着水果珍品“天然罐头”的(de)美(měi)誉。

　　2、梅(méi)州沙(shā)田柚。

　　梅州沙田柚(yòu)又名梅州金柚，树(shù)势强(qiáng)健(jiàn)，一(yī)般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫(hú)芦形(xíng)，且单果重500-1500克(kè)，果(guǒ)肉脆嫩爽口呈现(xiàn)出白色或虾肉色(sè)，风味浓甜品质上等(děng)。

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