酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜(cài)心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且(qiě)还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的(de)化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇(ch总监和经理哪个大ún)，如(rú)果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课(kè)，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤(shāng)害很(hěn)大(dà)，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可以保护(hù)我们(men)的胃部(bù)。

总监和经理哪个大3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物(wù)

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一点时(shí)间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常含有丰(fēng)富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖(táng)元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的(de)作用。

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