牙(yá)膏是每个人每天几乎都会用到的东西，我(wǒ)们只知道它有清洁牙齿的作用，却不知道他竟(jìng)然还可以帮(bāng)助我们祛斑，下面小编红楼梦多少字(biān)就为(wèi)大家带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先(xiān)准(zhǔn)备一个碗，然后将(jiāng)适量的(de)牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然后再(zài)加入适量(liàng)的珍珠粉，一(yī)起搅拌，不用太(tài)稠，把压缩(suō)面(miàn)膜(mó)放进去，五分钟之后取出来(lái)敷在脸(liǎn)上，大(dà)概十五分钟之(zhī)后，再把面膜(mó)取下来，然后用温水把脸洗干净就可以了。

还可以取牙膏(红楼梦多少字gāo)5克，柠(níng)檬(méng)1片(去皮捣碎(suì))，珍珠粉1勺(sháo)，都放在一起搅拌(bàn)，然后把他们均(jūn)匀涂(tú)抹于脸(liǎn)部，十五分(fēn)钟之后用清水洗净即可。

牙(yá)膏含有大量的植(zhí)物(wù)精华(huá)，容易(yì)被肌肤吸收，柠(níng)檬中含有维生素(sù)B1、维(wéi)生(shēng)素B2、维(wéi)生素C等多种(zhǒng)营养成分(fēn)，还(hái)含有丰富(fù)的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，两(liǎng)者搭配对促(cù)进肌(jī)肤的(de)新(xīn)陈代谢、延缓衰老及抑制(zhì)色素沉着等十分有效。

或者(zhě)也(yě)可以(yǐ)将牙膏放在淘米(mǐ)水中稀释溶解，滴入(rù)青霉素混合均匀，这种方(fāng)法(fǎ)不仅(jǐn)仅(jǐn)能祛(qū)斑，还对黑头、毛孔(kǒng)有做很大(dà)的作用。

除了用牙(yá)膏可以(yǐ)祛斑之(zhī)外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛(niú)奶一同混合均(jūn)匀，调(diào)成膏状做成面膜，美白滋(zī)润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山(shān)楂和橘皮(pí)加水一(yī)起煮，煮好了(le)之后晾凉，用纱布(bù)把渣子过(guò)滤掉直接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌(bàn)即可，对于美白祛斑(bān)，淡化肌肤黑色素有着不错的作用。

在日常的饮食中，我们(men)还可(kě)以多吃一些抑制黑色素产生的食物，如芒(máng)果、香菜、南瓜、胡萝卜(bo)、芹菜、木(mù)瓜等。维生素B6能褪(tuì)除黑色(sè)素斑痕，富含(hán)维生素(sù)B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾(xiā)、花生(shēng)、大(dà)豆(dòu)制品等(děng)。

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