河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之(zhī)间又有什(shén)么(me)区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化(huà)合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨(mó)成粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划(huà)成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多的，吃了(le)之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的(de)人，如(rú)果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很容(róng)易(yì)炒成团状(zhuàng)。离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性>

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味。

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