什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地(dì)具(jù)有或多或少的(de)不(bù)合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)733是什么意思abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(l733是什么意思ì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件(ji733是什么意思àn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的(de)结果。

未经允许不得转载：中国书画艺术 733是什么意思