河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一(yī)些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么(me)区别(bié)？的。

　　关于河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高一(yī)点，河粉和(hé)米饭哪个热量高些(xiē)，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪个热(rè)量高哪(nǎ)个热量低等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营(yíng)养成分(fēn)表上(shàng)可(kě)以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体主要(yào)的(de)功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗(hào)比(bǐ)较多(duō)，继续补充能(néng)量恢复体(tǐ)力(lì)的话(huà)，吃(chī)河粉是(shì)一个(gè)不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物含量(liàng)比较高，而我们(men)知(zhī)道(dào)碳(tàn)水化合(hé)物经过(guò)人(rén)体(tǐ)消化(huà)之后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区(qū)别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的(de)不(bù)同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体的(de)免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则(zé)很容易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法是在(zài)炒(chǎo)之(zhī)前(qián)先用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来更蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁(gèng)美味(wèi)。

未经允许不得转载：中国书画艺术 蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁