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踢足(zú)球可以长高(gāo)个子吗，为什么踢足球的(de)个子(zi)矮

　　这一状(zhuàng)况是由年龄决(jué)定的，如果是七、八(bā)岁的(de)青少年(nián)，骨骼还没有发育(yù)完全，骨骼骺板还在(zài)，那么(me)经常踢足球之类的运动，就可以(yǐ)刺激成骨细胞生长，从(cóng)而长高。

　　但对已经(jīng)十几(jǐ)岁的青(qīng)少(shǎo)年(nián)来说，骨(gǔ)骼已经发育完全李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶了(le)，经(jīng)常踢足(zú)球，也不能(néng)保证长高。

　　推荐您平时多吃一些钙质和维他命D，经常到户外晒太阳，在一(yī)定程(chéng)度上也能促(cù)进身(shēn)高的(de)增长。

踢足球(qiú)要买什么(me)装(zhuāng)备

　　踢球球员要穿球衣、足(zú)球(qiú)鞋(xié)、球袜、护腿板、护腕。

　　守门(mén)员还要(yào)装备手套。

　　在踢足球的时候，对身体的(de)保护是不可缺少(shǎo)的(de)，因为这(zhè)个运(yùn)动特有的腿部力量较(jiào)大(dà)因此护(hù)腿板(bǎn)必须要有，球鞋(xié)，这个就很重要很直接了(le)。

　　球鞋不(bù)仅能(néng)让大家体验感更(gèng)好(hǎo)，还(hái)能最大程度的让(ràng)自己的能力发(fā)挥出来，所以有一双(shuāng)适合(hé)自己(jǐ)的球鞋是非常重要的。

　　很多刚入门(mén)的朋友不大注(zhù)意(yì)这个装备，其实球衣是很(hěn)重要的，比如宽松的短(duǎn)裤(kù)，透气(qì)性好的专(zhuān)业足(zú)球运动上(shàng)衣(yī)，以及高筒类的足球袜，这些都是必不可少的。

　　另(lìng)外(wài)我们在进(jìn)行这项运动(dòng)的(de)时候不要佩(pèi)戴包括(kuò)耳(ěr)环(huán)，脚链以(yǐ)及戒指等等这些首饰，因为在身体的对(duì)抗中(zhōng)，很容易造成(chéng)各(gè)种伤害，不管什(shén)么运动，都要把安全放在第一位。

踢足球要(yào)注意什(shén)么

　　1、做好准(zhǔn)备活动(dòng)，脚再痒(yǎng)痒也不要直接(jiē)就踢(tī)。

　　准(zhǔn)备活动(dòng)至(zhì)少也要10分钟，可以(yǐ)先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微(wēi)微出汗，把关节、韧带都拉开，踝(huái)、膝、腕(wàn)、髋这些所(suǒ)有运动中会用到的关节都(dōu)要活动开(kāi)。

　　2、由于运动时(shí)的(de)跑动较多(duō)，技术动(dòng)作的幅度以(yǐ)及出汗量都(dōu)是(shì)相(xiāng)对较大，所以锻炼时应(yīng)身宽松、透气(qì)、吸(xī)汗的运动服(fú)，球鞋应(yīng)选用合脚防滑的帆(fān)面(miàn)胶(jiāo)底的足球鞋。

　　3、尽(jǐn)量不要(yào)在场地设施(shī)不符合(hé)要求的地方进行锻(duàn)炼。

　　场地不(bù)平、碎(suì)石杂物多(duō)(跑(pǎo)道、沙坑)，容(róng)易(yì)造成同学(xué)们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉(lā)伤等。

　　4、及(jí)时(shí)补充水(shuǐ)分。

　　最好把(bǎ)水放在(zài)场边(biān)，感(gǎn)到口(kǒu)渴的时(shí)候就喝一(yī)点(diǎn)，多喝几次也没关系(xì)，不要等到(dào)累得不(bù)行的时候再大口大口地(dì)一(yī)次性喝很多。

　　5、虽然(rán)足球(qiú)运动是一(yī)项全天候的运(yùn)动项(xiàng)目，但要尽量避免在(zài)恶劣(liè)的天气下锻炼。

　　高温湿李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶热(rè)时要(yào)注意防止中暑(shǔ)、抽筋或虚脱。

踢足(zú)球要求(qiú)身(shēn)高吗(ma)

　　一(yī)般是(shì)不要求的。

　　但身(shēn)高腿长在速度上(shàng)有优势，对抗(kàng)中也有优(yōu)势(shì)，而个小腿短(duǎn)的先天吃亏。

　　作为足(zú)球运动员，最理想的身高1.78-1.85之间，有速(sù)度有对抗，而且相对灵活；

　　而(ér)腿(tuǐ)短(duǎn)的，你(nǐ)跑(pǎo)五步他需要起步才能(néng)完成，控球抢球冲撞都吃亏，特(tè)别是高球争点。

　　对于守(shǒu)门员来(lái)说，理想、身高是1.90-2米，那(nà)样遮挡拦截的范围才大，这(zhè)是臂展(zhǎn)优势；

　　如果(guǒ)低于1.9，可(kě)控范围就大打折扣了，但高(gāo)于2米，灵活(huó)性(xìng)就下(xià)降(jiàng)了(le)，主要是还原慢，连续扑(pū)救辗转不利(lì)索(suǒ)。

12强赛(sài)首战国足0-3不敌澳(ào)大(dà)利(lì)亚

　　0-3，国(guó)足不敌澳大(dà)利亚(yà)，一战现(xiàn)原形(xíng)，在40强赛中，国(guó)足优(yōu)势(shì)明显，但到了12强赛，和亚(yà)洲一(yī)流强队交手(shǒu)，国足露馅(xiàn)了。

　　现在(zài)，国足各(gè)项赛事12连胜宣告结(jié)束。

　　此(cǐ)外，除了2013年击败澳大利亚，最近(jìn)2次碰(pèng)到对手(shǒu)，国足全败！这(zhè)场比赛，FIFA十(shí)分(fēn)重(zhòng)视，甚至(zhì)，因凡蒂诺都(dōu)来到(dào)了现场看(kàn)球，他多么(me)希望中国队能够(gòu)出现在决(jué)赛圈，这(zhè)样，FIFA就能(néng)够赚更多钱。

　　可(kě)惜(xī)，最终的结果，估(gū)计让因凡蒂诺心(xīn)寒了。

　　因(yīn)为这场失利，李铁遭(zāo)遇了执教中国(guó)队的首败，过(guò)去(qù)12场各项(xiàng)比赛(sài)，国足全(quán)胜。

　　但(dàn)显然，国足此(cǐ)前的对手(shǒu)不够强，这场遭遇澳大(dà)利亚，国足现原(yuán)形(xíng)了。

　　此前(qián)12强(qiáng)赛，8场(chǎng)是热身李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶(shēn)赛，和中超球队、中甲球队踢，对手不敢认(rèn)真踢，怕弄伤国脚。

　　后面(miàn)4场40强赛，对手实(shí)力有限。

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