宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全(quán)部剪辑(jí)降(jiàng)噪(zào)处(chù)理后(hòu)上传的，达(dá)到(dào)的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击(jī)播(bō)放(fàng)就(jiù)能直(zhí)接进(jìn)入(rù)你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由于(yú)处理后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频做降噪(zào)处(chù)理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous senso哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点ry meridian response)即自发性知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气(qì)音(yīn)(假音)等(děng)不(bù)同发声(shēng)技巧等多(duō)种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而(ér)且(qiě)制作者利用假音(yīn)以及混(hùn)音可以有效(xiào)的避(bì)免(miǎn)声音中较多的基频部(bù)分，使得(dé)语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集中在(zài)纤细(xì)空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视(shì)觉的刺激(jī)，引发了(le)观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点的声音(yīn)来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人(rén)对于同一种触发器所(suǒ)触发(fā)的情感是不(bù)同的(de)，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的(de)人(rén)会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的(de)设备。相(xiāng)比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来(lái)听(tīng)这些音视频(pín)则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些(xiē)了，免得(dé)有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足(zú)，层次感丰富的耳机(jī)，都(dōu)可(kě)以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求(qiú)。如(rú)果(guǒ)还能(néng)有(yǒu)主动降噪的(de)功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让(ràng)自(zì)己(jǐ)的心(xīn)灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了(le)我在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗？我们开始吧

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