什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信(xìn)念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一(yī)套简化(huà)的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的(de)时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最重要的(de)就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制一(yī)下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒn布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少g)生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一(yī)些不(bù)合(hé)理的(de)信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

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